Eine ausgewogene Ernährung ist der Grundstock des Lebens.
Mit Hilfe eines Ernährungsprotokolls wird die Energiebilanz errechnet und somit das Verhältnis zwischen Kalorienaufnahme und Kalorienverbrauch dargestellt.
Training und Ernährung sind ein unzertrennliches Paar, durch gesunde Ernährung wird man leistungsfähiger.
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Ist man in kleinen Dingen nicht geduldig,
bringt man die großen Vorhaben zum Scheitern.
(Konfuzius)
