Prof. Dr. med. h.c. W. Hollmann schrieb einmal:
"Es gibt kein Medikament und keine Maßnahme, die einen vergleichbaren Effekt hat, wie das körperliche Training. Gäbe es ein solches Medikament mit solch hervorragenden Wirkungen und quasi ohne Nebenwirkungen, wäre jeder Arzt gehalten, es zu verschreiben."
Die körperliche Aktivität gilt als zentrale Säule der Gesundheitsförderung
Das effektivste und nebenwirkungsfreiste Medikament zur Vorbeugung von Risikofaktoren und Krankheiten, die durch Bewegungsmangel verursacht werden können, ist regelmäßig Sport zu treiben.
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Gesundheit ist nicht alles.
Aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
(Arthur Schoppenhauer)
